其实对于一个人来说,身体上面累或许不是最匹配事情,精神上面的累才会真的使人感觉到很疲惫,很没有精神。而当下的年轻人们可能都会忽多忽少的存在一些精神内耗。尤其是随着社会压力的增大,大多数的年轻人们精神内耗的程度都是非常的高的,绝大多数的年轻人都有精神内耗的一些表现,那么原因是什么?
首先就是因为当下社会的竞争压力特别大,尤其是对于年轻人们,他们的考验和要求也是非常高的。这些要求迫使着他们不断的对自己进行着精神的内耗,他们会认为自己不够优秀,会认为自己在某些方面做的并不是很好,在各种方面逼着自己成为一个更为优秀的人。似乎永远都没有那种满足感。这个最主要的原因就是社会对年轻的压力普遍是大的,这种压力不仅仅是来源于家庭,学校,同时还来源于自己,正是由于年轻人们他们受教育的程度变高,使得他们对于自己各方面的要求也会变高,他们希望自己能够成为一个更加优秀的人。不仅仅是为了应对外界给他们的压力,同样也是源于他们自己内心对自己的期待值也是非常高的,而这些都会使得他们有着非常明显的精神内耗的表现,一直都感觉到自己很疲惫,但有很多东西都没有使自己满意。
其次,精神内耗确实是非常累的,因为支撑着一个人的不仅仅是身体上面的健康,同时精神上面的快乐和满足也同样的重要,精神内耗所带来的是各种情绪的内耗,同时一会带来一种不好的情绪体验感。而当精神和情绪产生问题的时候,会让人有一种更加疲惫的感觉,这是会让人很难受的。