八部金刚功 半边身子疼

Question

如题所述

Answer 1

用力过猛或者冲病灶了。
出现这个情况两种可能：第一，动作幅度太大用力过猛；第二，通则不痛，痛则不通，冲病灶；停几天或者动作幅度变小量力而为。
金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使其神经系统恢复正常；同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

Answer 2

练习八部金刚功时出现半边身子疼可能有以下几种原因：
1. 长期没运动，突然间开始练习，肌肉酸痛，这种情况没大碍，适应一段时间就会缓解。
2. 练习时姿势不正确，动作幅度过大或用力过猛，可能会引起肌肉或软组织的拉伤，这时需要适当休息，并按照正确的姿势重新学习并逐渐适应。
3. 排病反应，金刚功排病很常见，但具体排哪里的病，什么深度，都是因人而异的。遇到这种情况，可以继续坚持练习，但需注意动作幅度和用力程度，以避免造成进一步损伤。
总之，如果出现半边身子疼的情况，建议适当休息并调整姿势，如果持续感到不适，建议咨询相关专家或医生。