吃自助的过程中，是怎样的原因导致吃一点东西就感觉饱了？

Question

如题所述

Answer 1

引言：现在生活越来越好了，很多人都喜欢吃自助餐，这也是人们非常喜欢的一种餐饮方式，品种菜类是非常多的，而且还可以根据自己的口味去选择自己喜欢吃的食物，有很多人在聚餐的时候都喜欢去到自助餐餐厅去吃饭，不过在吃自助餐的过程当中，有些人总是感觉吃一点就饱了，最主要是因为在餐厅当中很多时候比较吸引人眼球，而且最想让人去吃的就是一些点心糕点和水果之类的，尤其是在一些比较火爆的餐厅的地方，在排队等待的过程当中，餐厅服务员会给到顾客吃一些水果和糕点，那么这些人在等待的过程中就会去吃这些食物。其实在吃自助餐目前是最忌讳去吃这些点心和水果的，这些吃了一点就会很容易导致人感觉吃到饱，再加上自助餐品种是非常多的，有些人不知道自己要吃什么，跟着别人拿拿拿就导致自己没吃多少，也感觉到饱。

油盐大

其实自助餐其中还有一个点就是它的油盐是非常大的，这样也很容易让食物的味道非常可口，让人忍不住多吃两口，当吃的多也就会觉得齁咸引起味觉上的不适，再加上自助餐有很多饮品，这个时候再去喝一些汽水之类的话，就很容易导致饱了，而且一些油大的食物会抑制人的食欲。

自助餐厅有哪些比较贵的食物

去到自助餐厅吃饭的时候可以选择一些贵的食物，这样是能够帮助回本的，其中自助餐厅的肉类其实是非常多的，像有一些新鲜的，还有一些冻肉卷，那么这个时候就可以选择一些新鲜的肉卷来吃，因为新鲜的肉卷是很好吃的，而且也是比较卫生的，最好不要吃一些腌制类的肉，因为腌制之类的肉可能放的时间有点长，还可以选择一些海鲜类食物，比如虾类， 贝壳类。

最后在吃自助餐的时候是要有技巧的，还要有自己的立场，要知道自己到底想要吃什么，不要看到什么好看就去选，如果吃不了的话是会收一些本钱的。