在怀孕晚期的时候，孕妇最好是选择吃一些营养丰富的食物，可以选择适当的吃一些鱼肉，虾肉，猪肉，牛肉，坚果，蔬菜，水果，粗粮等食物。这些食物当中的营养价值非常高，有利于身体的消化和吸收，对身体健康有着很大的好处，也可以促进胎宝宝的生长发育，只有补充足够的营养，才能够让胎宝宝健康的发育，平时的饮食一定要合理的搭配，这样才能够让身体均衡的摄取到足够的营养，孕妇在怀孕晚期的时候，最好选择每天吃一个鸡蛋，补充足够的蛋白质，适当的吃一些坚果也可以促进胎宝宝的大脑发育。
一、促进发育
孕妇在怀孕晚期的时候是非常容易出现便秘症状的，所以饮食一定要以清淡容易消化为主，多吃一些含有丰富维生素的食物，补充足够的维生素才能够提高身体的免疫力，而且维生素对于宝宝的生长发育也是有着一定帮助的。平时也可以选择适量的摄入一些粗纤维，粗纤维可以促进肠胃的蠕动，能够让肠胃更好的吸收食物当中的营养。
二、食物的选择
可以选择适当的吃一些红豆或者是红枣，因为这些食物能够补充身体里的微量元素，可以促进宝宝的智力发育。有一部分的孕妇可能会出现水肿的情况，平时的饮食可以选择多吃一些鱼肉冬瓜和萝卜等食物，因为这些食物是可以缓解水肿的。核桃，花生，杏仁等食物当中的蛋白质含量也是比较丰富的，可以补充蛋白质。
三、补充营养
在怀孕期间也可以选择适当的吃一些含有碘元素的食物，比如鱿鱼或者是海带，避免身体缺乏微量元素，钙元素可以促进宝宝的发育，在孕晚期的时候，宝宝的身体发育也比较成熟了，补充足够的钙质，也能够让宝宝更加健康的成长。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2022-02-16
在孕晚期的时候多吃一点新鲜的瓜果蔬菜，多吃一些蛋白质含量较高的食物，对胎儿都是非常好的推荐，在孕晚期的时候吃苹果，香蕉，橙子，柚子，蓝莓，草莓，西兰花，胡萝卜，牛肉，鱼肉，虾仁，燕窝，海参等食物。
第2个回答 2022-02-16
在孕晚期的时候适当吃一点苹果，香蕉，牛油果，蓝莓，草莓，牛肉，鱼肉，虾肉对胎儿都是非常好的。比较推荐在孕晚期的时候适当吃一点芹菜和豆腐，不仅能补充身体所需要的营养成分，而且还能够润肠通便，减少便秘情况。
第3个回答 2022-02-16
喝牛奶吃鸡蛋，吃牛羊肉，吃黄瓜，胡萝卜，这些东西都是会对胎儿很好的；非常推荐一些胡萝卜和黄瓜，就是因为这些食物中辅含丰富的维生素和矿物质元素，可以很好的提供所需要的营养。