零食,是指一日三餐之外所吃的食品。如果每天活动量大,3次正餐就并不能满足一天的能量需求。所以,需要在正餐之间准备些零食及时“充电”。下面给宝子们推荐几款健康小零食,解馋还有营养,放心吃!
口感着实很惊喜,入口是酥的,舌尖稍微抿一下就化开了,随之而来的是醇香浓郁的奶味在唇齿之间回荡。这个口感和味道,我都能狂吃5盒!除了味道好外,营养更是重中之重!飞鹤牧场溶豆之所以奶香如此浓郁纯粹,看一看配料表就全明白了——完全没有乱七八糟的添加剂,采用飞鹤婴幼儿奶粉同源奶为原料,喝过飞鹤奶粉的宝宝都知道口感和营养价值有多好。奶的品质有保障,做出来的溶豆自然口感好,有营养!飞鹤牧场溶豆特别添加了6种益生菌,守护肠道健康!
吃过的都说:够软、够香、够蓬松!撕开包装就有扑鼻而来的奶香,甜而不粘,牛轧糖里的花生酥脆香甜,吃一颗心情治愈一整天~这款牛轧糖,好吃的秘诀就在于:精选优质花生仁、无水奶油等原材料,不添加防腐剂、香精、色素、硬化剂,配料表简简单单,和自己家里做的一样放心。制作工艺极为考究,营养配比也健康科学,每100克中蛋白质的含量高达18.9克!每颗独立包装,方便揣在兜里,饿了、馋了,随时都能来一颗补充能量!
知道为什么它叫朵朵小发糕吗?因为它的外形就像花朵一样。口感就像云朵一样松软。精选河套麦香粉、旱地的小米面和玉米面,每盒有棕色和黄色两种颜色的小花朵。分别是红糖和小米食物的本色,杂粮+细粮的搭配,不仅营养丰富,口感更是软fufu!每朵花里还藏着蔓越莓和山楂馅,好吃又开胃!颜值高、有营养,这款零食,小孩子也能够吃哦。
优质的奶片,可以做到 90% 以上的乳含量,相当于是浓缩的牛奶。不仅能帮我们补充蛋白质、还能一键补充钙营养。小朋友可以当高钙乳制品吃,大人也同样可以当解馋又补充营养的小零食~就算是再不爱喝牛奶的娃,也拒绝不了嚼小奶片的快乐。一入口,就是能充满整个口鼻的奶香暴击!醇正的奶味,比童年记忆中更加有质感。丝丝香甜融入奶味中,多吃几颗也不会齁~不仅好吃到停不下来,营养价值更是杠杠的—圆圆的、白白的,嗑一下会脆硬的掉粉粉,抿起来却又软又甜又奶,想想都要流口水了~
枣夹核桃,顾名思义,也就是外壳为红枣,中间夹心为核桃仁,作为一种生活中常见的零食,女性朋友们可以多吃上一些。
因为红枣这种食材是非常补血益气的,而核桃仁对于大脑来说,也有着一定的好处,两种食材结合在一起,营养价值更高。吃上一口,红枣的口感是非常绵密香甜的,中间的核桃仁又特别酥脆,健康又美味,完全不用担心,会有任何的添加剂,是一款全家都可以食用的小零食。
其实,我发现自己对于零食的认知还是太片面了,认为零食不过是解馋的东西而已,好吃就得了,说什么营养呢。不过多吃囤零食以后才知道,零食确实也是好吃兼顾营养的。
以下推荐的5款零食,都是我经常回购的,很有营养,也很好吃~
1、黄翠仙绿蚕豆
哈哈,这个打开盖,入眼满满的一罐绿豆,一看就非常健康营养。
话说这个绿豆还是高蛋白零食,每100克富含18.3克蛋白质,富含叶绿素、花青素,成熟后豆瓣仍然是天然的碧绿色,还有普通蚕豆没有的胡萝卜素。
2、摩咔金鸡蛋酸奶布丁
这个酸奶布丁颜值与营养并存,是我对这个果冻的总结性评价,融合了水果味道,细腻的布丁口感,Q弹嫩滑。
有鸡蛋味、芒果味、抹茶味、草莓味、酸奶味、冰淇淋味,恰到好处的酸甜度,小孩和老人都适合吃。
3、红谷林小馍片
这款是非油炸的,减肥期间也可以吃哦!作为重庆人,当然更喜欢麻辣的啦,瞧瞧这金黄的色泽,太诱惑了吧!还含有各种维生素矿物质呢~
4、味back 咸蛋黄鱼皮
你吃过鱼皮没?作为鱼鱼的忠实爱好者,超爱吃鱼,但要让我吃鱼汤里的鱼皮,我总觉得味道有些奇怪,不太爱吃。
大片金灿灿的鱼皮,微微翘卷。吃起来清脆带劲,简直是看剧的好搭档。也很有营养,尤其是胶原蛋白很丰富哦~
5、小春日食爆浆麻薯
外壳是精心烤制的麻薯,口感是香而Q弹的,很香的麻薯外壳里面配上自制的奶酱,咬一口真的大大大满足!
有芋泥奶酱、抹茶、黑巧克力、牛奶饼干、摩卡咖啡、海盐芝士、香草、奥利奥海盐、榴莲奶酱等等,口味和营养超级丰富,一定要尝试下~
本回答被网友采纳在很多家长的严重,零食是与垃圾食品挂钩的产品,而零食除了小蛋糕、薯片外,世纪还有和诺健康与美味并存的零食产品,而真正健康零食有哪些,对身体有益的零食有哪些?
下面我推荐五款好吃的有营养零食,看看这其中有没有你喜欢的吧~
1.酸奶
酸奶实际值得就是将牛奶经过有益菌的发酵支撑的一种牛奶制品,为了丰富它的口感,目前市场上的产品不仅有原味,还在其中添加了水果、果酱等辅料,其中包含的蛋白质、乳酸菌、钙等营养物质,有利于帮助人体的脂肪进行分解,是减肥人士的极佳饮品选择。
2.坚果
目前人们最为常见的坚果当属板栗、腰果、巴旦木、核桃、夏威夷果等,这种含有丰富蛋白质、矿物质、维生素和油脂的干果类果实,对很多疾病都有着良好的预防功效,并有着增强体质的作用。
3.海苔
海苔是将紫菜烤熟后制成的质地脆嫩、入口即化的食品,是很多小朋友和大朋友喜欢的零食食品,除了常见的维生素、矿物元素外,还含有丰富的核黄素和尼克酸,不管是对人体的成长发育还是延缓衰老都有一定的助益。
4.黑面包
黑面包是一种利用未完全脱皮的小麦磨成的面粉制成的食品,人们常常称它为全麦面包,因其中包含了胚芽、皮层、胚乳等部分,使得它相较于利用精粉制作的面包根据营养价值,这种面包因结构紧密且湿度大,对糖尿病有预防的效用。
5.酸梅
酸梅是一种类似于青梅,从古至今在我国医学书上对这种食物的药用效果有着详尽的记录,这个食物其中含有的超氧化物歧化酶等物质,有着较强的清除自由基、活性氧、防止细胞衰老的作用,长期适量摄入对人体有着一定的好处。
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