如果胎儿出现了脐带绕颈的情况，孕妇应该怎么做才好呢？孕妇可以睡左侧卧位，这样可以有效提高供氧，让脐带的血液更好。而且这种睡姿也能在一定程度上降低脐带绕颈。要注重营养均衡，忌食一些辛辣刺激性食物，忌食半生不熟、易过敏的食物。
相信大部分孕妇在产前检查的时候都听过医生说胎儿有脐带绕颈，但是大部分胎儿在生产前就出去了，只是有些胎儿没有得到改善，甚至圈数更多。临产前有脐带绕颈，不仅会影响顺产，还会威胁胎儿的安全。
脐带绕颈是胎儿分娩中常见的情况，一般认为与脐带过长、胎动过多有关。胎儿经常在母亲体内活动，在空间不是很大的子宫里打滚，每个胎儿都有不同的特点。有的胎儿动作轻柔，有的胎儿动作幅度大，特别喜欢运动。他们会在子宫里动来动去，打游戏，动动胳膊，伸伸腿，再转一圈。此时可能会出现脐带缠绕的情况。有的准妈妈会说，胎儿一周出现脐带绕颈怎么办？我仍然感到不安。我该怎么办？
其实在胎儿脐带绕颈周大的时候，孕妇可以睡左侧卧位，这样可以有效提高供氧，让脐带的血液更好。而且这种睡姿也能在一定程度上降低脐带绕颈。胎儿仍然可以在宫里做很多自由活动，很大程度上可以自己转脐带绕颈卡，但也可能会增加领数。所以，如果孕妇担心自己做不好，可以在医生的指导下做一些运动，促进胎儿在子宫内的活动。
胎儿脐带绕颈很常见。其实做好这几件事，可以有效降低这种情况发生的概率，帮助宝宝绕开:饮食方面，要注重营养均衡，忌食一些辛辣刺激性食物，忌食半生不熟、易过敏的食物。运动要适度。一些温和的运动对孕妇和胎儿都有好处，但要避免一些剧烈的运动，运动量不能太大。
胎教要选择柔和悦耳的音乐，避免一些噪音太大、节奏感太强的音乐，每次胎教的时间不要太长。不要用手摸肚子。很多妈妈在孕期经常喜欢用手摸你的肚子，但是随意摸肚子是不可取的。因为胎儿很可能随着母亲手的位置变换位置，很容易绕过脖子。妈妈在抚摸怀孕的时候，应该一个方向对着抚摸，这样既能防止脐带绕颈，又能在一定程度上安抚胎儿。