肩膀老疼是怎么了

Question

如题所述

Answer 1

肩膀经常疼痛可能是肩周炎或颈椎病的症状。颈肩胸背腰膝痛是临床上常见的疾病，随着社会经济的发展和生活节奏的加快，加上某些职业的特点，如电脑操作员、司机和会计师等，颈肩腰背每天都承受着高负荷。然而，在诊疗这类疾病时，无论是患者还是医生，往往重视治疗而忽视预防和功能锻炼。要治疗颈肩腰背膝痛，患者应从日常预防和锻炼开始。
颈椎病和肩周炎引起的胸背腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者属于慢性。临床上常表现为颈椎、肩周、肩上背胛背及胸前区的疼痛，手足麻木或痛，甚至可能导致瘫痪，无法进行劳动和自我照顾。这类疾病可发生于任何年龄，40岁左右的中老年人较为常见。
1. 药物治疗：可以使用泼尼松龙25至50毫克和1%普鲁卡因10毫升进行痛点封闭治疗，每周一次，共四个疗程。
2. 功能锻炼：
- 爬墙锻炼：面对墙壁，用双手或患手沿墙壁缓慢向上爬动，尽量使上肢高举，然后缓慢向下回到原处，反复进行。
- 体后拉手：双手向后反背，用健手拉住患肢腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
- 外旋锻炼：背靠墙而立，双手握拳屈肘，做上臂外旋动作，尽量使脊背靠近墙壁，反复进行。
- 摇膀子：采取弓箭步，一手叉腰，另一手握空拳靠近腰部，做前后环转摇动，幅度由小到大，动作由慢到快。
至于中医治疗，这里就不详细介绍了。适当且可靠的门诊可以选择尝试针灸和药方治疗。