猪肉一直都是我们日常生活中摄入营养物质的主要食物之一，它含有丰富的蛋白质，铁，维生素，烟酸等营养物质。常吃猪肉不仅能够为人体提供充足的营养物质，还具有很好的滋阴补肾，补血养颜，润泽肌肤等功效。平时猪瘦肉我们常作为一个配菜来使用，主要增加食物的香味和营养。不过今天要给大家分享一个猪瘦肉最好吃的做法，不用炒不用炖，外焦香里鲜嫩，孩子特喜欢吃。
猪瘦肉里面搭配一块豆腐，营养更加丰富。而且它们的做法也特别的简单，一次做上一斤猪瘦肉，上桌就光盘。猪瘦肉吃起来一点都不柴，外面焦香，里面肉质鲜嫩，大人小孩都很爱吃。豆腐也吸收了汤汁的鲜味，特别的好吃又下饭。夏天没有胃口的朋友，可以试试这样做来吃，让你食欲大开，常吃身体更健康。
【猪瘦肉豆腐煲】
一，食材：猪瘦肉1斤，豆腐1块，鸡蛋2个，大葱1段，姜2块，青椒1个，红椒1个，洋葱半个，蒜5瓣，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，料酒2勺，白砂糖1勺，淀粉2勺，胡椒粉适量，盐适量，食用油适量。
二，猪瘦肉豆腐煲的做法：
1.将所有的食材都准备好，猪瘦肉清洗干净，然后切成1厘米厚的肉片。取一片，用刀背轻轻拍打，让猪瘦肉松弛。这样能够让猪瘦肉更加入味，吃起来口感也更鲜嫩。翻过来，两面都要敲打。全部处理好了，装入盘里备用。
2.重新取一个碗，把鸡蛋打入碗里，先用筷子搅散。然后先淋一半鸡蛋液在猪瘦肉盘子里面，另外一半留着。把大葱清洗干净切成小段，再切点姜片，放入猪瘦肉里面。再放入少许盐，少许胡椒粉去腥，然后用手抓拌均匀，腌制半个小时入味。
3.豆腐稍微用流水冲洗一下，然后切成小块，装入盘子里面，再把剩下的一半鸡蛋液倒入豆腐块里面，稍微抖动一下，让鸡蛋液均匀裹在豆腐块上面。现在来切一些配菜，青红椒切成小块，装入碗里。洋葱切成小块，也装入碗里。然后调一个料汁，取一个碗，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，2勺料酒，少许白胡椒粉，1勺白砂糖提鲜，一起搅拌均匀备用。
4.起一锅，里面放入适量的食用油，油热后，把豆腐块倒入锅里。先煎至一面金黄色，然后翻一面，继续煎成两面都是金黄色，就可以出锅装入碗里备用。
5.这时候猪瘦肉也腌制好了，把里面的姜葱挑出来。然后放入2勺淀粉，用手抓拌均匀。继续用煎豆腐的锅，把猪瘦肉片放进去，把猪瘦肉也煎至两面金黄，然后盛出锅备用。
6.准备一口砂锅，里面加入少许的食用油，然后大蒜直接切成两半，姜切成片，和洋葱块一起放入锅里，先翻炒出香味来。接着再放入1勺黄豆酱，继续翻炒出酱香味。这时候再把煎好的豆腐块和猪瘦肉块一起放进来，然后把调好的料汁倒进来，最后加入适量的清水，盖上盖子。先大火烧开，然后调成小火，继续煮8分钟。
7.时间到了，揭开锅盖，把青红椒块也倒进来，不用盖上盖子，直接这样煮2分钟，把青红椒断生就可以出锅了。这样做出来的猪瘦肉外面焦香，里面鲜嫩，特别的好吃。豆腐也非常的入味下饭，上桌全家人都爱吃。
小贴士：
今天给大家分享的这个猪瘦肉豆腐煲的做法，大家学会了吗。猪瘦肉这样来做，没有一点腥味，而且吃起来一点也不柴，外焦里嫩，好吃又下饭。