长期贫血对身体有很大危害的,贫血对女性可能会导致绝经,容颜衰老,会导致大脑及多种脏器供血不足,缺氧等危害。会影响体质,降低抵抗力,长期贫血的危害导致体质严重下降,轻度贫血可无或有容易疲倦与头昏;中度贫血,活动或劳动后出现面色苍白、眼花、心慌和气促;重度贫血,即使在休息或卧床时也有明显的症状。所以女性稍有发现贫血情况,就需要紧急改善,建议你饮食要改善一下,补充身体维生素,维生素A,维生素E,蛋白类食物,鱼类,诺雅美,坚果类等等,还有多吃大枣,木耳,鱼虾,瘦肉,牛奶,豆制品,鸡蛋等补铁补血食物。建议你饮用固雪合茶 ,能将补血与补气结合在一起,气血双补,坚持一段时间就可以慢慢恢复了。希望可以帮助到你。
1、贫血性心脏病:长期的供血不足会导致贫血性心脏病;2、脑梗死:严重贫血会导致脑血管供血不足,引起脑梗死;3、不孕不育;4、皮肤粘膜和毛发损害:严重贫血会导致皮肤干裂、苍黄、苍白和脱发。