减肥的水煮菜一般怎么煮

Question

如题所述

Answer 1

减肥水煮菜一般是这么煮的，先把蔬菜挑好洗净，大的切段，然后锅内烧水，水开后放入洗净的蔬菜焯水一到二分钟(烫熟)，捞起沥水，放入碗内加调料拌匀，最后倒适量橄榄油或者亚麻子油即可。

Answer 2

减肥的水煮菜，一般是把白菜、豆芽、木耳，花菜、豆腐，洗净然后放锅里煮，不添加任何调味料，煮熟盛出就可以吃了。

Answer 3

一般清水煮，加少许橄榄油，尽量不要放糖，放一点盐提提味就好了。
其实饭前吃一点凉拌的包菜可以增加饱腹感，减少正餐时的摄入。凉拌包菜可以洗干净后切成丝，加点橄榄油，寿司醋，搅拌均匀就可以食用了，挺好吃的。

Answer 4

减肥的水煮菜一般怎么煮？素菜洗干净以后下载开水锅里煮沸两分钟，捞上来就可以吃了，如果喜欢加调料的，自己加也可以吃淡的，不加调料的更好。

Answer 5

减肥的水煮菜一般都是用开水烫一下以后就直接吃的，不放油放一点盐调味