第1个回答 2020-11-19
月子里母乳不够宝宝吃,妈妈也不用太紧张,可以先让宝宝采取母乳加配方奶粉的方法进行混合喂养,然后妈妈自己再采取方法进行催乳,增加乳房母乳量的分泌,首先妈妈可以适当多喝些催乳汤或多吃催乳食品,如鲫鱼豆腐汤、木瓜猪蹄汤等,主要是通过喝汤来补血补气,疏通经络,当乳腺畅通之后,奶水分泌自然就增多了。
当妈妈在月子里母乳不够的时候,千万不要减少宝宝吸吮,这是不对的,反而应该增加宝宝吸吮的次数,因为宝宝吸吮乳头乳晕时会刺激到乳房,从而影响下丘脑分泌更多泌乳素,泌乳素具有增加母乳分泌的作用,所以即便妈妈母乳不够需要暂时添加奶粉的,必须先让宝宝吸吮母乳,不够再用奶粉补足。
若是经过以上方法没有明显效果时,可以请专业的催乳师对乳房进行按摩,采取点、按、揉、拿等一些基本手法,帮助乳房疏通乳腺、刺激乳腺发育等,同时加速乳房部位血液循环速度,经过按摩之后,就能够促进母乳的分泌,增加母乳量了。
出月子饮食要注意:
女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的,而很多女性认为出了月子就没那么多限制了,但只要女性还处于哺乳期,就还有很多要注意的地方。
1、女性在哺乳期间,不要吃有回奶作用的食物,比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效,但是人参会使产妇回奶,在进行母乳喂养的时候,最好不要食用。此外,雌激素含量较多的食物也容易引起回奶,比如鸽子、老母鸡等。
2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物,咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内,会对孩子的神经系统以及心脏造成损害,还会引起消化不良。
3、要少吃盐和味精,吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育,吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。
女性不仅在坐月子时要注意饮食,就算是出了月子,只要还处在哺乳期,那在饮食上就不能够随心所欲,以免对孩子产生不良影响。
第2个回答 2020-11-19
产妇在哺乳期可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如说黄豆炖猪蹄或者通草猪蹄汤。猪蹄内含有丰富的胶原蛋白及维生素a,d,哺乳期吃猪蹄汤,可以有效地促进乳汁的分泌,而且还可以保证奶水的质量。另外喝鲫鱼汤也有很好的下奶的效果。另外要规律作息,避免熬夜,避免过度劳累,保持心情愉悦。
第3个回答 2020-11-19
好多新妈妈都会为一个问题所困扰,就是产后奶水不足,如果奶水不足,一是不能让自己尽母亲的职责,二是也不能让宝宝食用最自然健康的食品,所以坏处非常的多,那么如果坐月子的时候奶水不足怎么办呢,接下来小编就提供一些方法,希望对你有所帮助。
第一,调整饮食,可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是产妇自身的问题,可以调整一下自己的饮食,那些过于油腻的食物,暂时就不要让产妇再吃了,如果要喝汤的话,最好喝一些清淡的鲫鱼汤,或者是猪蹄汤,这些都有催奶的效果,但注意不要太油腻,当然更要合理搭配饮食,并且要荤素搭配,不能只吃肉,也要吃一些新鲜的蔬菜和水果,产妇吃的食物对奶水的质量是有着直接关系的。
第二,要照顾好产妇。对于女性来说,怀孕坐月子是非常重要的事情,所以作为老公一定要好好照顾她。照顾好产妇,这不仅是对产妇自己好,更是对宝宝好,也可以找专门的人照顾产妇和宝宝,这样产妇能够更好的休息,这样产妇的奶水也会慢慢的恢复。
拥有自己的宝宝,是每一位妈妈都非常幸福的事情,当然也特别愿意自己的宝宝能吃到自己的母乳,有好多原因可能会让自己的奶水不足,那么作为产妇该怎么办呢,接下来小编就说一下产后奶水不足产妇该怎么办。
第4个回答 2020-11-19
在宝宝尚未出生之前,妈妈的乳房已经为宝宝出生做好发育的准备,一旦宝宝顺利分娩出生后,妈妈乳房会开始分泌母乳,让宝宝可以尽快吃上天然有营养的母乳,不过分泌的母乳量多少与人体质有一定的关系,那么月子里母乳不够吃怎么办?
月子里母乳不够宝宝吃,妈妈也不用太紧张,可以先让宝宝采取母乳加配方奶粉的方法进行混合喂养,然后妈妈自己再采取方法进行催乳,增加乳房母乳量的分泌,首先妈妈可以适当多喝些催乳汤或多吃催乳食品,如鲫鱼豆腐汤、木瓜猪蹄汤等,主要是通过喝汤来补血补气,疏通经络,当乳腺畅通之后,奶水分泌自然就增多了。
当妈妈在月子里母乳不够的时候,千万不要减少宝宝吸吮,这是不对的,反而应该增加宝宝吸吮的次数,因为宝宝吸吮乳头乳晕时会刺激到乳房,从而影响下丘脑分泌更多泌乳素,泌乳素具有增加母乳分泌的作用,所以即便妈妈母乳不够需要暂时添加奶粉的,必须先让宝宝吸吮母乳,不够再用奶粉补足。
若是经过以上方法没有明显效果时,可以请专业的催乳师对乳房进行按摩,采取点、按、揉、拿等一些基本手法,帮助乳房疏通乳腺、刺激乳腺发育等,同时加速乳房部位血液循环速度,经过按摩之后,就能够促进母乳的分泌,增加母乳量了。
第5个回答 2020-11-19
在宝宝还在哺乳期的时候,牙齿都还没有长齐,其它的东西都是不能吃的,只能靠妈妈的乳汁来补充营养。所以这个时候妈妈的乳汁对宝宝是非常重要的,妈妈乳汁的好坏可能就关系到宝宝发育的好坏。那么吃什么母乳多又有营养呢?
1、生花生或者煮花生
估计宝妈们应该都不会陌生花生炖猪蹄这道补餐,而花生正是可以催生乳汁的食物。对于花生如果宝妈们觉得不想把花生和菜一起炖的话,那么可以买一些生花生或者把它弄成煮花生,在闲时的时候吃上几颗既好吃又有营养。
2、清炒豌豆或者豌豆汁
别看豌豆小小的一颗,磷元素含量是非常丰富的,而这个磷正是帮助妈妈们通乳的推手,所以宝妈们可以在日常吃饭的时候可以炒上一碟豌豆。如果不喜欢炒着吃的话,也可以把豌豆榨成汁,味道闻起来还有一股淡淡的清香。
3、喝鲫鱼汤
鲫鱼汤应该大家都知道了,可以说是每家有产妇后必备的一道汤食了。不过有些受不了鱼腥味的妈妈们可以选择上方所说的两种食物,当然,还有很多可以吃的食物,这些只是提供参考而已。