为什么我总是上课困

Question

我初三 我晚上都睡7个小时左右啊 为什么还困啊、

Answer 1

睡眠效率低！实际上只要效率高三四小时就行了！睡时不要想其他的！心里就想睡觉！睡前一杯热牛奶！
晚上不做梦更好！白天学的充实点，上课认真听别思想分岔，就不困了

Answer 2

我当初也是那 不过是正常的 因为正直发育期 实在是困的话强撑一会也就过去了 学习比较费脑子 所以会比较累

Answer 3

1.加强锻炼，多跑步
2.晚上睡觉的时候缺氧，因此，晚上睡觉的时候，要开一点窗子
3.建议你加强毅力
我呢，我是晚上睡得越晚起的越早，所以说睡觉多不一定是好事情，当然不能睡得很少

Answer 4

睡眠不够，一般睡眠要达到8小时以上
还有一个原因就是你觉得上课没意思
或者是老师讲的太乏味了

Answer 5

初三很辛苦,每天都很累,尽量多睡一会儿。

Answer 6

也许老师讲的课太无聊了，枯燥乏味，那就把老师讲的话想得有趣点。也许是你身体太弱，加强锻炼吧。要不然你再多睡会。