第1个回答 2009-02-19
你的情况我感觉是肠胃功能紊乱造成。建议服用健胃消食片，吗叮啉
一般治疗：除非患者一般情况很差，无需卧床休息，可参加适量的劳动和工作。生活要有规律。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的食物饮食以少渣、易消化食物为主，避免刺激性饮食和浓烈的调味品。
一日三餐热量要均衡，不要吃得过饱，多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果，保持规律作息。症状明显者，可服用一些药物帮助缓解不适。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。
此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
避免太紧的衣服。
第2个回答 2009-03-03
你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“消化不良”的问题。
消化不良 这种症状没什么痛苦，因为只是腹内食物多而未消化，不但一般的腹胀，会感到不舒服，但因食物未完全消化，而无法吸收，致身体益形消瘦，不能不加以注意。
“是药三分毒”，以下给你介绍几则成功治愈“消化不良”的食疗秘方、偏方(小儿请酌情选用)：
1. 取新鲜萝卜250克，酸梅2枚，食盐适量。将萝卜洗净切成薄片，与酸梅同放入铝锅内，加清水3碗，置文火上煎煮，清水只剩1碗时，加食盐少许调味即成。服用时去渣饮汁。
本方适用于饮食积滞、进食过饱引起的胸闷、烧心、腹胀、烦躁、气逆等症，有宽中行气、化积滞、下气生津、化痰去热的功效。
2. 用番薯粉、赤糖适量。加水拌合，倒入锅中，以中火煮，不时搅动，待全部开透，即成半透明之浓糊状，此时倒少许酒进锅，继续翻动数下，盛起即可食用，1剂见效，因易调易服，价廉又物美，平常可自己做来吃。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-02-19
首先三餐还是要吃，早餐吃一些，容易消化的，或者流食，像面条这些。
中午不管你有没有饿感，也要吃些，可以少吃一些米饭，或者像稀饭这些，菜不要吃得太油腻，少些油，少些肥肉。
晚餐更要吃，也同中午一样。
加大每天喝水的量，能够喝掉两瓶矿泉水最好。我说的是两瓶矿泉水的量，最好是喝温开水，它对胃有好处。
烟和酒就先放一边儿，当然，你不抽烟，不喝酒的话，那更好。
先照着这样做，一个礼拜后，看看胃有没有改变，能不能多吃一些东西了。
第4个回答 2009-02-19
你可以吃点胃达喜、斯达舒、猴头健胃灵之类的药试一下，但是你没有确凿的把握确定你是胃消化不良，你最好还是看下医生看医生怎么说，然后再吃药，是药3分毒，不要乱吃药.如果有便秘的话可以多吃点水果，象香蕉、马蹄、梨等等，如果有条件的话多吃海带也是很有帮助的.
多吃清淡的东西,如蔬菜类,那些油腻的东西就少吃了，多做些运动,改善一下饮食习惯,学校的东西大都油大盐大,你要多喝水,多吃水果,如果可以的话,吃些山楂可以促进胃消化