乳腺增生和乳腺结节是两种不同的乳腺疾病，尽管它们的名称相似。许多人对两者之间的区别感到困惑，甚至错误地认为乳腺结节就是乳腺增生。下面我们来详细讨论两者的差异。
1. 乳腺增生是女性乳腺发育过程中形成的一种乳腺实质良性增生性疾病。它的临床表现通常与月经周期相关，包括乳房肿胀、触痛和乳头溢液。乳腺增生通常与内分泌激素代谢紊乱有关，特别是雌激素水平升高时，乳腺组织可能会过度增生。轻微的乳腺增生可以通过调整生活方式和心理状态来缓解，而对于病情较重的患者，可能需要中药治疗。
2. 乳腺结节是指乳房中凸起的组织，它是一种症状而非独立的疾病。患者可能会感到单侧或双侧乳房肿胀、压痛，并可触及小肿块。乳腺结节的成因可能包括内分泌失调、基因突变和环境因素等。对于乳腺结节的治疗，首先需要明确其性质，无论是良性还是恶性。良性结节可以定期随访，而一旦怀疑为恶性，则需要进一步的医学干预。
乳腺结节和增生是否会发展成乳腺癌是许多女性关心的问题。乳腺结节的乳腺癌风险主要取决于影像学检查的BI-RADS分类。BI-RADS分类从0到6级，级别越高，患癌风险越大。通常，一级和二级的结节乳腺癌风险很低；三级的风险小于2%；四级的风险约为3%至95%；五级则表示乳腺癌风险很高。六级则表示已经确诊为乳腺癌。至于乳腺增生，大量临床研究表明，它通常不会增加乳腺癌的发病率。只有非典型增生，在特定病理组织活检的情况下，才可能与乳腺癌有关。
为了保护乳房健康，日常生活中应做到以下几点：
- 避免情绪波动过大，特别是愤怒时，因为情绪波动可能导致血液循环异常，影响乳腺健康。
- 避免熬夜，因为不规律的作息会影响激素分泌，增加乳腺疾病的风险。
- 减轻压力，过大的压力会导致内分泌混乱，对女性健康产生不利影响。因此，应适当进行娱乐活动，学会放松，保持积极乐观的心态。
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