科学家指出，关节中的滑囊液含有氧气、氮气和二氧化碳等气体，这些气体在关节腔中起到润滑作用。当你活动关节时，关节囊的伸展或弯曲会迅速排出关节腔中的气体，形成气泡，从而产生响声。通常，一次关节活动后，需要等待关节腔重新充满气体才能再次听到响声。
关节、肌腱和韧带在活动时也会产生响声。肌腱随着肌肉的伸缩而轻微移动，当肌腱返回原位时，可以听到噼啪声。同样，韧带在活动时可能会被拉紧并产生脆响，这通常发生在膝部或踝关节。
此外，关节面的不平滑也可能导致响声。炎症性关节的弹响可能是由于软骨失去平滑度，导致关节面摩擦产生。
关于关节响声是否有害，通常情况下，如果没有伴随疼痛感，关节响声不一定表示有害。然而，如果关节响声伴随疼痛，建议咨询医学专业人士以评估是否需要治疗。对于手指关节的屈压弹响，一些研究认为没有明显害处，但也有研究指出，频繁的屈压指关节可能会损伤周围软组织，减弱抓力或导致手部肿胀。
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