板栗生吃有什么好处 生吃板栗的六大功效

Question

如题所述

Answer 1

板栗生吃的好处包括：
1. 强筋壮骨：中医认为板栗性温，能治疗腰腿无力，增强筋骨。
2. 保健脾胃：生吃板栗有助于缓解脾虚，促进脾胃健康。
3. 治疗糖尿病：板栗中的膳食纤维有助于糖尿病患者控制病情，但应注意适量食用。
4. 防治疾病：板栗富含营养，能提高免疫力，预防高血压、冠心病和动脉硬化等疾病。
5. 治疗口腔溃疡：生吃板栗有助于缓解小儿口舌生疮和大人口腔溃疡。
6. 治疗肾虚：板栗对肾虚有疗效，尤其是老年肾虚患者，能补肾活血，强身健体。
提醒：虽然板栗好处多，但日常食用要适量，避免消化不良和胃胀。发霉板栗不宜食用，购买糖炒板栗应选择正规商家。