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增强免疫力必吃的20种食物
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推荐答案 2024-03-07
1、《增强免疫力必吃的20种食物》内容包括:番茄、甘蓝、胡萝卜、蘑菇、芹菜、洋葱、菠菜、芦笋、大白菜、海带、萝卜、辣椒、大豆、豌豆、柑橘、牛蒡、大蒜、枸杞子、酸奶、燕麦。
2、《增强免疫力必吃的20种食物》由重庆出版集团,重庆出版社出版,是中国烹饪系会,美食营养专业委员会推荐的一本书。
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提高
免疫力
,吃这些
食物
答:
1. 鸡蛋:鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素以及卵磷脂等营养成分
,易于被人体消化和吸收,为人体提供必需的营养,从而提高免疫力。2.
牛奶
:牛奶中含有大量的蛋白质、钙和维生素D等物质,能够为骨骼发育提供必需的营养,帮助患者提高免疫力。3.
橘子
:橘子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,能够促进骨胶原的生物合成,帮助患者增...
哪些
食物
可以
增强免疫力
?
答:
1、大蒜、洋葱
。大蒜和洋葱都是热性食物,对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能,吃大蒜最好生食,因为生蒜具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物,可以有效地抵抗病毒和细菌。2、
灵芝
。灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富...
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