可以用一些恢复软件，如360卫士里的恢复工具，也可以用EasyRecovery软件，它们的恢复方法基本相似，下面以360卫士里的恢复工具，为例介绍一下怎么恢复误删的文件。
1、首先打开360安全中心，点击功能大全。
2、然后点击电脑优化栏目下的文件恢复。
3、点击文件恢复后，如果先前没有下载过，那么会自动初始化下载，如果已经下载，那么直接可以打开。
4、选择要扫描的盘符，这里以可移动磁盘作说明。
5、之后点击扫描就开始扫描已经被删除的文件了。
6、左边侧栏是已删除文件的类型。
7、点击查看所有文件夹。
8、选择文件之后就可以开始恢复了。
9、这里我选择恢复到桌面。
10、看到这一步就成功了,你可以在桌面上看到已经恢复的文件。
1、插入U盘时，计算机提示格式化
2、查看U盘属性，发现都为零，怎么办呢？u盘上面有很多重要文件啊！
3、解决办法
1.下载DiskGenius硬盘恢复软件，安装后打开。
2.软件主界面如图，请选中u盘分区，然后单击右键，选择“已删除或格式化后的文件恢复（U）”，根据提示进行操作。
3.等待搜索完成后，在u盘下方就会有原来的文件，此时你只需要将需要恢复的文件复制到计算机中保存即可。
至此，文件都可以恢复了。
本回答被网友采纳U盘是我们主要的便携式的数据存储工具，如果把U盘格式化就意味着用户可能失去原本存放在U盘中的所有数据。如果重要数据没有备份，就可能造成不可估量的损失。那么，如何补救呢？
u盘格式化了怎么恢复？恢复的方法主要有两种：
一、从备份中恢复
即通过计算机硬盘或云存储中的备份文件恢复原始数据。这种方法非常简单，用户可以完全自主操作，而且十分快捷有效，基本上不会失败。但它有一个非常苛刻的前提，就是用户需要将U盘中的文件提前备份至计算机硬盘或云端。如果没有这份细心的准备，这个方法就完全不可能成立。
二、使用失易得数据恢复
对于没有提前备份的用户，格式化U盘中的数据也并非不可恢复。还有一个绝妙的方法可以帮助找回因格式化而丢失的数据，那就是通过使用专业的工具来进行U盘数据恢复。
如果不行,下载Easyrecovery扫描U盘,里面的东西应该可以找回来.
下载地址:
http://www.skycn.com/soft/2070.html
在恢复之前不要格式化U盘,也不要向上面保存文件.本回答被提问者采纳
前提是格式化之后不能再往上面存储任何文件了。存储的越多，越难找回。
用easyrecover、diskgenius等。都可以。