道德经里所说的：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”道的最基本规律就是自然，从心理学的角度来讲，有一种疗法叫做
森田疗法其核心思想是：顺其自然，为所当为。可以作为一种解释，例如一个有失眠的人，会为失眠而苦恼从而焦虑更难入睡，假如放弃与失眠做斗争，顺其自然，接受它（顺应
自然规律我们应该有足够的睡眠）其失眠症状便会减轻，从而进入睡眠。 无为而治的"无为"，决不是一无所为，不是什么都不做。无为而治的"无为"是不妄为，不随意而为，不违道而为。相反，对于那种符合道的事情，则必须以有为为之。但所为之为，都应是出自事物之自然，无为之为发自自然，顺乎自然；是自然而为，而不是人为而为。所以这种为不仅不会破坏事物的自然进程和自然秩序，而且有利于事物的自然发展和成长。