意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有好处。长期使用，可使皮肤细腻白皙。不过，需要注意的是，加蜂蜜后不宜过夜，20分钟后清洗。
柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，涂抹斑处约3分钟，坚持一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬中含有丰富的维生素C，还含有钙、磷、铁和B族维生素等，可使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化、消除面部色素斑。敏感皮肤者慎用。
另外你还应该注意:
（1）防晒：色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大；冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小.患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
（2）多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
（3）注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
（4）保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是适宜女性保健的芳香精油。
淡斑的方法有很多，选择适合自己的方法很重要：
鸡蛋白醋祛斑法
鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。
土豆片敷脸祛斑
土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。
胡桃芝麻饮祛斑
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
色斑的形成与年龄、内分泌、情绪、失眠、药物、激素、阳光、身体及皮肤不健康等很多因素有关。环境中的污染、工作和生活中的压力、日渐积累的疲劳都会使女性的皮肤失去活力，让色斑争先恐后地发动进攻。只有了解这方面的知识，重视自己，爱护自己，使用植物的密肌霜涂抹，色斑才会远离我们。ㅤ
茉莉精油
茉莉精油被称为“精油之王”，能调理干燥及敏感肌肤，淡化妊娠纹、色斑与疤痕，能有效增加皮肤弹性，在延缓皮肤衰老上效果显著。
柠檬精油
柠檬精油是常见的柑橘类精油，柠檬精油的气味十分清新宜人。精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白淡斑、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
玫瑰精油
玫瑰精油，被称为 “精油之后”，具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。
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西葫芦300g，小麦面粉300g，鸡蛋2个，调料：葱，盐，鸡精，十三香，胡椒粉，香油
做法
1、将面粉中加适量温水，混合在一起，揉搓成面团，盖湿布醒一会儿。
2、西葫芦洗净，去籽，入插板上插成短细丝，放入少许盐稍腌后，用手挤出水份，沥干，葱切碎。
3、锅内放油，油热后，入鸡蛋，用铲子将其打散，待用。
4、将西葫芦丝、鸡蛋碎、葱碎、盐、鸡精、十三香、胡椒粉、香油、拌匀成馅。
5、将醒好的面分成大小想等的剂子，擀中厚边薄的皮儿，包入馅，捏好，包成饺子。
6、煎锅内放少许油，放入饺子，小火，八分钟左右煎到熟。
小诀窍
1、统筹安排时间，先和面，再和馅，这样面有足够的时间醒面。
2、此馅含水份较多，所以面尽量要和得稍微硬一些才好包。
3、擀出的饺子皮最好小一些，这样包出的饺子个头小，不容易破。
治疗黄褐斑的偏方2、将柠檬搅汁，加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜，还可抑制黑色素沉着，达到祛斑的作用。
治疗黄褐斑的偏方3、每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿，对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
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治疗黄褐斑的偏方4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
治疗黄褐斑的偏方5、洗脸时在水中加1~2汤勺的食醋，有减轻色素沉着的作用。
治疗黄褐斑的偏方6、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
治疗黄褐斑的偏方7、将黄瓜切成薄片，每晚在面部贴一次，可以很好的淡化脸上的斑斑点点。
治疗黄褐斑的偏方8、冬瓜具有健脾除湿的功效，对于皮肤有保护作用，令人面色悦泽。
治疗黄褐斑的偏方9、茯苓饼也有健脾除湿的功效，能减轻面斑。每日早晚随餐进食1~2片。
治疗黄褐斑的偏方10、山药有补脾功效，能润肤，对于消斑也有好处，可煲汤饮用。
治疗黄褐斑的偏方11、薏仁米有保护皮肤的作用，每次用一两煮粥饮，每日一次。
治疗黄褐斑的偏方12、干柿子功效润心肺、去黑斑，每天都吃，久之则有效。适用于面部雀斑及黑斑。
治疗黄褐斑的偏方13、山楂橘皮饮，用山楂、橘皮适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣后，取汁加蜂蜜调用。
治疗黄褐斑的偏方14、黄精有补肾强壮身体作用，而且也能消斑，常配用枸杞子各1两，煲汤用。