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吃什么补肾啊
如题所述
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推荐答案 2019-07-30
黑色食品入肾,多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等,山药、枸杞、核桃、韭菜、虾等食品补肾效果也很好。
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其他回答
第1个回答 2014-07-12
番茄,枸杞;平常多吃健脾、补肾的食物,对肾脏会有补益作用,如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 黑豆 黑芝麻 桑椹...请平时多多选择黑色食物 祝健康
满意请采纳。
第2个回答 2014-07-12
补肾阴虚(精神萎靡):吃坚果类如松子、核桃,芝麻、枸杞、荔枝
补肾阳虚(手脚怕冷):羊肉、狗肉、韭菜、大葱等
还可以同时补充锌元素、维生素及善存片、多吃些鱼虾及海鲜、菌菇等,效果将更好。本回答被提问者采纳
第3个回答 2014-07-12
多吃猪腰子吧,可吃些鹿茸吧
第4个回答 2014-07-12
六味地黄丸
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桑葚、山药、黑米
也具有补肾作用。
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