吃什么补肾啊

Question

如题所述

Answer 1

黑色食品入肾，多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等，山药、枸杞、核桃、韭菜、虾等食品补肾效果也很好。

Answer 2

番茄，枸杞；平常多吃健脾、补肾的食物，对肾脏会有补益作用，如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面 黑色就是补肾的代表了 例如黑木耳 黑米 黑豆 黑芝麻 桑椹...请平时多多选择黑色食物 祝健康
满意请采纳。

Answer 3

补肾阴虚（精神萎靡）：吃坚果类如松子、核桃，芝麻、枸杞、荔枝
补肾阳虚（手脚怕冷）：羊肉、狗肉、韭菜、大葱等
还可以同时补充锌元素、维生素及善存片、多吃些鱼虾及海鲜、菌菇等，效果将更好。本回答被提问者采纳

Answer 4

多吃猪腰子吧，可吃些鹿茸吧

Answer 5

六味地黄丸