中度贫血吃什么能补回来

Question

因为在怀小孩的时候患上了贫血现在小孩生了却患上了中度贫血问一下个位吃什么才能补回来

Answer 1

食补是必须经常吃含铁多的食物包括猪血、黑木耳、蛋黄、鱼类、红色肉、禽类动物内脏（肝）等动物肉类食物，还有很多绿色蔬菜菠菜等，这些食物具体煮饭你可以去网上查找，同时需要结合铁剂，这个是中度贫血人必需要服用！

Answer 2

在食物中，含铁最多的是黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。如常吃以下菜肴，对缺铁性贫血大有裨益。本回答被提问者采纳

Answer 3

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效