吃葡萄籽胶囊和芦荟胶囊这些是相当于食物类的了,不会出现危险的不良反应!对身体有一定的好处! 至于依赖,生理上是不会出现生理依赖的,但是心理上就不能肯定,人长期反复的做一件事情会成为习惯,不做后老象少点什么.一般可以调节好,但特殊的时候可能会出现心理上的依赖,一旦停止使用保健药品会产生心理上的不安全感,觉得身体没以前好,自然会出现一些不舒服的现象. 所以只要有清楚的认识就不会有大的问题! 我的建议:在没病的情况下,药物不如食疗!不如锻炼!保健药品只能作为辅助的手段! 方舟子称，很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。 有些保健品有副作用，因此，无论是买来自己用还是送人，一定要搞清楚其中的成分再“对症下药”，这样才能比较保险。 如果要吃保健品，推荐买含各种维生素的。但维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。
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