你好？建议到医院拍个CT,应该是颈椎病。
颈椎病：建议：不要常时间一个姿势工作或劳动。
1.平时用练米字的方法来活动头部。
2.睡觉时找个啤酒瓶一样的圆柱物品枕在脖子下面。
肩周炎：
是中老年人常见的慢性疾病 ,现介绍一套自我功能锻炼疗法 ,可使你的疾病暂时缓解。
1.划圆法。患肢由前向后做圆圈式划 5- 10次 ,然后由后向前划动 5- 10次。
2.摇肩法。两手叉腰 ,两肩分别按顺时针和逆时针方向各转动 20- 30下 ,转动由慢到快 ,由弱到强。
3.梳头法。以患肩手臂的五指当梳 ,用健康手托住患肘 ,做梳头动作 10次 ,要求逐步做到手能放置于枕
后及措到对侧耳尖。
4.拉手法。双手伸向背后 ,健侧手握住患侧手 ,将患侧手向健侧的斜上方反复牵拉。
颈椎病和肩周炎都是软组织损伤造成，把软组织功能修复好了，其它一切症状消失。
如需帮助请联系，祝你早日康复！
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