快说下， 有生长纹怎么办。有没有什么在好的方法,

Question

如题所述

Answer 1

正处于生长发育时期的青少年，大腿上或多或少会出现生长纹。这是因为身体长大长骨长肉，有时生长并不那么平衡，一些部位长的慢些，另一些部位长的快些，肌肉弹性纤维断裂形成了生长纹。 生长纹的形成是难免的，要消除它并不容易。
消除方法－－ 　　
1．洗完澡后，涂抹适量的乳液（润肤或针对改善肥胖纹的乳液），配合按摩来刺激弹性纤维的再度增生。
①首先双手以握拳的方式，均匀捶打臀部腿部的每一寸肌肉。
②接着左右手掌轮流在右臀由下往上摩擦。之后换左臀，腿部亦然。
③双手包住双臀，以画圆弧的方式，在双臀轻柔摩擦，腿部亦然。
2．运动也是预防生长纹的好方法。
跳绳，可以活动腿部、上下晃动臀部，充分摇晃每一寸肌肉，预防生长纹。

Answer 2

仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，纹亦会有所减轻。

Answer 3

很多资料上都说猪蹄中脂肪含量较高，不宜多食。要布更胖啊本回答被提问者采纳