第1个回答 2015-01-24
少吃动物油、芝麻、花生、蛋黄等这些肥甘厚味的食物,少吃辛辣腥臊的食物,这些都容易长痘。
常出汗可以疏通毛囊,还能把体内的毒术排出来 ,可以经常进行户外活动例如游泳、登山、跑步等等,也可进行室内活动,比如瑜伽,体操,仰卧起坐。做完运动后能洗个热水澡,排毒效果就更好了。
保持愉悦的心情,避免心情抑郁、心理压力过大。
一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次,而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。