防暑降温必备物品清单如下：
清凉饮品
* 凉白开水：最简单直接的饮品，可以补充体内水分，帮助降温。
* 含电解质的饮料：如运动饮料，可以补充身体因出汗流失的电解质。
* 绿茶或花茶：具有清热解暑的功效，还可以提神醒脑。
防晒用品
* 防晒霜：能有效阻挡紫外线的伤害，防止皮肤晒伤。
* 遮阳帽和遮阳伞：可以有效遮挡阳光，减少太阳直射造成的热浪。
降温设备或工具
* 便携式风扇：可以迅速制造凉风，帮助身体降温。
* 湿毛巾或冰袋：冷敷在皮肤上，可以快速降低皮肤温度。
* 轻便的空调服或冰丝衣物：能够帮助人体散热，保持凉爽。
其他应急物品
* 防暑药品：如清凉油、人丹丸等，可以缓解因高温引起的不适。
* 紧急医疗包：包含创可贴、消毒湿巾等，处理因炎热导致的轻微皮肤问题。
在炎热的夏季，防暑降温是非常重要的。除了上述的物品，个人的生活习惯也很重要，比如避免在日光下长时间活动，合理安排作息时间，保证充足的休息和饮水。同时，在户外活动时，应随时注意自己的身体状况，如出现中暑症状，应及时寻找阴凉处休息，并使用上述应急物品进行初步处理，如情况严重应立即就医。