哦哦,我还小,可以做减肥健身吗?
追答假如你未成年的话不建议你做那些负荷比较大的肌肉训练,容易影响身体发育
还是多做有氧运动吧,比如慢跑、骑单车、游泳、篮球足球等等,减肥效果很好的
当然,有些对骨骼发育不影响的肌肉训练可以做,不如仰卧起坐之类的
哦哦,我下了火辣健身,这个软件,适不适合我?未成年
追答这还真不知道,我对这个软件不熟悉,但是什么软件都帮助不了你去行动,马上开始运动,坚持下去才是最重要的。
追问就是不知道这个软件适不适合我。
要不你下载看看?我感觉还不错,我天生不爱运动
追答我还是算了,我已经成年,也有自己的训练计划,天生不爱运动可真的不是什么好习惯。
生命在于运动这话可不是说着玩的
我的建议如感觉还行请采纳