如题所述
膝盖凉是膝盖内部的气血循环过慢，导致获得能量少，产生热量少，不足以温暖膝盖，便会凉。
它或是自身气血不足，或是膝盖受过凉，或是内部经络血管淤堵，导致膝盖气血循环过慢。
恢复它，需要强健体质，加快膝盖内部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得膝盖内部气血通畅，便会恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《膝盖凉的4种原因，老拳师一招让你膝盖温暖起来！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。