经常吃黑芝麻会发胖吗？？

Question

如题所述

Answer 1

当然可以吃了，黑芝麻营养丰冨，对肾也好，对头发也好，
不过你尽量不要吃生的，如果你懒得做熟你就去买南方黑芝麻糊，冲着喝，这样更容易吸收，每天喝一杯，简单又能继续！

Answer 2

黑芝麻（学名：Semen
Sesami
Nigrum）为胡麻科芝麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。