您好！我是英语专业的学生，同时在自学日语，看到您的问题，希望可以帮上您。
首先，我很遗憾地告诉您，对于语言这个东西，尤其是口语，除了多说多练，没有任何的方法可以帮助您提高。作为一个英语专业的同学，我们每天学英语的时间不能少于4个小时。每天至少要听英语半小时，一般材料是VOA和BBC。利用美剧英剧和国外电影学英语是一种办法，但是并不是最佳办法。我身边有因为喜欢看电影而英语学得很好的人，但说实话，我觉得一般人达不到他的水平。因为他看过的电影，里面的每一个单词都会记住，他可以毫无压力地说出电影里演员的名称，和一些专有名词，比如你知道七宗罪是什么吗？他能说出，且能拼写。而一般依靠看剧学英语的同学，至少会看4遍以上，我的英语老师当时把老友记每一集看了6遍以上。如果做不到，真心相劝不要奢望通过看剧学英语，就纯粹当娱乐好了。补充一点，看英剧美剧的时候，不要放字幕，人人影视上可以下到生肉。
再次，根据我有多年英语教育研究的视听说老师（他听力真的很厉害，他可以听出英英、美英、华裔各种口音，甚至有没有卷舌，当然这种大神在我们学姐中也是有很多的，表示望成莫及），一个人的语言能力，只要在国外三个月，正常生活是绝对没有问题的。当然要和外国人在一起！！！这就是强调了联系的重要性，关键是要找个愿意陪你说英文的人，最好是个外国人。现在国际社交软件很多，我有妹子找了个美国人每天陪她练英语，还是用微信！我震惊了。但其实你想找也不难地，也不固定要就一个人，聊不下去了，每天换一个也无所谓，主要是逼自己去练。不过要小心，有一批美国人和澳大利亚人，他们上社交软件是为了sex chat。。。
最后但也是很重要的，就是坚持。语言的学期和任何知识都不一样，是日积月累的，一天不练就会懈怠，这也是为什么学语言是防止老年痴呆症的最好方法，比数独还有效果。这个就没办法帮你了。看到你中考结束，建议你参加国际夏利营的游学，或者就是单纯地走走其他国家。了解到欧美真正的样子可能会帮助你英语的学习，并促进英语学习的动力。我初中的小伙伴就是因为出了趟国，为了以后可以出去留学，回来以后拼命学英语的。
语言就是这么个东西，在学了日语以后我更有感触。只要下功夫，每个人都能学好，看的多，听得多，说得多自然而然就会了。要让自己处于这样的环境里，除了这种语言，没有任何干扰，慢慢地就会有感觉了，中文不就是这么会说的么，如果中文是个例外，那么方言呢，方言总没有人教了吧，听着听着就会说了嘛。所以，千万不要灰心，量的积累一定会达到质的飞跃！
放假太闲了，话有点多，不好意思啊。
最后的最后，希望你能找到学习语言的乐趣，炼成一口流利的口语。
祝好~
顽张ってください
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