吃生大蒜对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

吃大蒜的妙处： 1、抗菌抗病毒 2、降压、降脂、预防中风 3、改善内分泌，降低血糖 4、增强免疫力，抗肿瘤 5、健脾开胃—促进消化液的分泌；增强食欲；治疗消化不良 坏处： 口腔气味难闻，容易引起放屁。对患有胃肠不适症，前列腺炎症等的病人有害。

Answer 2

大蒜是美国时代杂志推荐的10大健康食品之一，大蒜能清除体内极为有害的自由基，从而保护了细胞膜的结构及其功能。大蒜中含有的大蒜素具有很强的杀菌作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。因此，近年来许多学者都认为，常吃大蒜可以延年益寿。 专家建议，每日食用3～4瓣蒜较科学，但由于大蒜的刺激性较强，空腹食用可能会造成肠胃不适。由于大蒜在加热后，大蒜素中的某些有效成分会被破坏，因而大蒜生吃比熟吃要好。 推荐看一下这个介绍： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d9a09b80100jw14.html