认真思考。要想高情商的拒绝别人，首先得认真思考。思考什么呢？主要是思考对方为什么会找上你？比如是找你借钱，为什么会找你借？比如是求你办事，别人为什么会选中你？比如是 看中你人，为什么选中的是你呢？把这些问题思考清楚了，思考的过程其实就是一个找答案的过程，这个过程就是要让你自己判定，自己到底是该拒绝，还是该同意？所以这个思考的过程很重要。
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想好理由。要想高情商的拒绝别人，其次得想好理由。因为你准备拒绝别人，那毋庸置疑绝对不是无理由的拒绝了，要拒绝别人，肯定得有好的理由。这个理由看起来很合理，但又不伤双方的和气。所以拒绝别人的这个理由必须得想好，想清楚，因为这个理由就是你最好的拒绝手段。
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果断拒绝。要想高情商的拒绝别人，再次得果断拒绝。既然是决定了要拒绝，那就要果断的拒绝，什么叫果断，就是指不能拖泥带水，不能扭扭捏捏，拒绝就是要干脆，而且不给别人留下悬念。有些人在拒绝别人时，总喜欢给别人留下一些念想，到头来没做成事，还招来了对方的埋怨，其实这是最不划算的事了。所以既然决定要了拒绝别人，那就果断拒绝吧。
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用好语言。要想高情商的拒绝别人，还得用好语言。经常听人说这样一句话，语言是一门艺术，用好语言是一项技能，话从不同的人口中说出来，味道就完全不同了。所以拒绝别人时，还得要用好语言，用语言的魅力去征服别人，也许别人会很不开心，但又挑不出你的任何毛病，可以说是那你完全没有办法。
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软硬兼施。要想高情商的拒绝别人，还得要软硬兼施。拒绝不同的人，要用不同的办法。因为每个人的性格不一样，有些人及时你用很直白的方式拒绝他/她，都不会生气，这类人被我们称为君子。但有些人无论你用哪种方式拒绝他/她，都会给你脸色，这种人我们称之为小人。所以拒绝君子和小人，采用的方法必须不一样才行，拒绝君子可以硬一点，因为即使很硬气，你也不会被埋怨。但拒绝小人你可以采用一些软办法，不是怕，而是不想给自己留下一些不必要的隐患。
二、高情商的拒绝别人必须要注意哪些问题？
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给对方留足面子。高情商的拒绝别人，第一要注意的问题就是要给对方留足面子。拒绝别人，本就让别人觉得很不舒服了，要是你还要扫别人的面子，那就确实做得过分了点。所以拒绝可以，但一定要选对方式方法，无论采用哪种方式，都要给对方留足面子，不伤别人的面子，才不会让别人记恨于你。
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绝不当老好人。高情商的拒绝别人，第二要注意的问题就是绝不当老好人。生活中，总有这样一类人，就是谁也不得罪，谁有困难都愿意帮，谁有需要都不会拒绝……这类人很努力地在和大家一起维系关系，但是往往最后大家都觉得这种人不行……为什么，究其原因还是因为这些老好人们不懂得拒绝，该拒绝的时候不拒绝，给别人留下了一些可乘之机，到头来，不但毁坏了自己的名誉，关键是还得罪了不少的人，实在很不划算。
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拒绝要干净利落。高情商的拒绝别人，第三要注意的问题就是拒绝要干净利落。拒绝别人本就是一件得罪人的事，反正都要得罪人，那就坚持长痛不如短痛，直接一次性就拒绝完，不要拖泥带水的，给别人念想，也给自己压力，实在是很不划算。所以拒绝别人的时候就要干净利落的拒绝，不给别人留下任何希望。
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切忌随意和粗暴。高情商的拒绝别人，第四要注意的问题就是切忌随意和粗暴。拒绝别人，方式方法很多种，有些事温柔型，有些则是温和型。建议在拒绝别人的时候，还是采用温和型的方式吧，这样不会让别人觉得很难堪，也不会让别人觉得随意和粗暴，那些随意和粗暴的方式用起来本来就会伤了大家的和气，而且还会影响感情，所以不是拒绝别人的首选。
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