腰疼是一个病症，并不是一个单独的病症，造成腰疼的原因许多 ，绝大部分原因早已了解，但仍有极少数腰疼的原因并未确立，常见的病因可归纳为四大类。腰疼的原因之一：因为脊柱骨关节病以及周边软组织的疾病所造成。如伤害到、扭到所造成的部分损害、流血、水肿、黏连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二：因为脊神经和脊椎神经疾病造成。如脊神经肿瘤、脊髓炎等所造成的腰疼。
腰疼的原因之三：因为人体内脏疾病所造成。如孑宫以及附件的感染、肿瘤可造成腰骶部痛痛，这类患者通常另外伴随相对的妇科症型。
腰疼的原因之四：因为精神要素所造成。如癔病病人也可能以腰病主导诉，但并无客观性临床症状，或客观性查验与主观性描述不可以以生理学解剖学及病理学专业知识来表述，这类腰疼常以癔病的一种主要表现。
由此可见，造成腰疼的原因是各个方面的，也是非常复杂的，因此出现持续且模糊不清原因的腰疼，不必心存侥幸，应尽早到医院门诊诊断，防止一些比较严重病症的发展趋势。
漫性腰痛按摩方法
揉：取座姿，双手五指闭拢，各自放到上下后椎间盘部，手心向内，左右迟缓搓揉，至发热才行。
滚：双手握紧拳头，放腰部向四周翻转、推拿，由上而下，由上而下，反复数次开展。头部可相互配合前伸往后仰。
推：两手对搓发热以后，重合放于椎间盘中间，自上而下推搓30-50次，至部分造成发热感。
压：双手插腰，拇指各自按于腰眼处，用劲挤压成型，并转动揉按，先顺时针方向，后反方向各36圈。
捏：两脚前伸而坐，或弯折膝关节，或正坐姿态均可。双手各自捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：两手握紧拳头，两拳手掌心向外，轻叩腰部以不造成疼痛为宜，上下另外开展，各叩30次。
抓：两手反插腰，大拇指在前，轻按于腰侧没动，其他四指从椎间盘两边处，用指肚向外抓擦皮肤，从腰眼抓到尾端，双手另外开展，各抓36次。
抖：双手置腰部，以掌根按腰眼处，手掌心向内迅速左右颤动15-20次。
按：取座位，以右手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。
点：取座位，以两手上手指尖各自点按两腿上的委中穴（膝盖骨后），点按1-2分钟，直到被按部出现酸、麻、胀的觉得。
4、外敷擦抹邦靖舒疼痛康复治疗液，把邦靖舒疼痛康复治疗液体在腰部疼痛部位1~2滴擦抹匀称就可以，擦抹后疼痛在5~10消退。