脚扭了,和肿,怎么治好得快一些

Question

打篮球把脚扭肿了,就是脚腕那里,是踩人家鞋上了.然后脚掌心向内一折,都快成90度了.然后就肿了,去医院拍片子说骨头没有事.医生说就涂消肿止痛丁就行,但是过不了多久我就要参加体育中考了,我体育可是强项啊,样样都可以拿满分,但是现在脚不行了.谁帮帮忙有什么办法让它好快点,我5月15号体育中考.

Answer 1

您好！

“打篮球把脚扭肿了,去医院拍片子说骨头没有事”--恢复需要一个过程！现在可以热敷，内服三七片、外用云南白药气雾剂、消肿止痛丁有助于促进血液循环，有助于恢复！

睡觉时抬高患肢有助于血液循环，缓解水肿症状！

放松心情！恢复需要一个过程！

Answer 2

24小时内做冷敷，24小时后做热敷，可以热水泡，然后再涂上活洛油，搓到局部发热为止，再在外侧用止痛膏固定一下，固定的时候把脚向外侧稍扳一下再固定。二三天就会好了

Answer 3

先冰敷，24小时后擦药油，多休息，一般一两个星期能好