体育中考前,吃什么早餐好

Question

体育中考前,吃什么早餐好?
还有头一天吃什么宵夜好

Answer 1

要吃点助消化的。比如喝点牛奶，吃点小米粥，但不要吃的太饱。还有，千万不能喝葡萄糖和吃巧克力。虽然，这些东西都能够补充热量，但是葡萄糖的作用是在一定的时间内发挥出来的，假如过了那段时间，不仅不会对你的体育中考有效，反而还会降低血液中的糖分，只会适得其反。巧克力吃了以后，在跑步时，会觉得口干舌燥，很不利于跑步。

我体育中考刚刚考完，这些都是我们体育老师说的，错不了。其实，体育中考挺简单的，不用太担心，用平常心去考，一定会满分的。我们班49个人有47个是满分，那两个是老师数错了才没满分的。

Answer 2

最好别吃坏肚子
考前那顿吃点面食
最好能吃点拉面啊之类的
考试要等的
如果时间长了
会肚子饿得
切忌不要吃不好消化的东西
不要吃肉之类的
跑前半小时喝葡萄糖
我前段时间测试就拿满分了
希望你也能满分O(∩_∩)O~

Answer 3

不用吧，临考前那一顿少吃点，买点葡萄糖，兑水喝，挺管用的
我们6号考的 ，这是实质性建议
没必要那么讲究哈
中考体考又不是很严的
随便吃什么都可以
只要能让你有体力
不拉肚子就OK啦

Answer 4

专业意见：考前三天不要使用油腻食物，以清淡为主，但是每天要保证定量的牛肉。

Answer 5

迟钙的东西，如蛋白
开始考试的前一个小时喝罐红牛
老师教的