第1个回答 2009-05-17
这种情况只是暂时的,不必太过在意。
教你一招:遇到不顺的时候,就尽力把这个事想象到最坏,问问自己是不是不能接受这个结果。如果这个最坏的结果都能接受的话,那就没有问题了,因为其它结果肯定会比这个好,所以就没有理由折磨自己了,就正常的去面对它;如果这个结果不能接受,那就说明你即使努力也改变不了什么了,那就干脆放弃。得不到的就不要了,把这样的压力丢给别人,自己轻松的去做别的。
试试看吧。这个世界上没有比活着更难的事了,你还能活着,这就是最不容易的事了。想想这个,你就该开朗的、积极的继续你的生活。
第2个回答 2009-05-23
先找些发泄的方式让自己情绪缓和下来,比如运动,在没人的地方大喊等等。试着找出导致你产生这种心理的原因。如果是有规律地周期性情绪不好关系不大,主要靠自己调节,如果一直这样,建议找专业的人沟通。其实90%的不良情绪都能通过与家人好友交流而得到消除的。越是不与人交流,对心理的负面影响就越大,日积月累就麻烦了。
第3个回答 2009-05-20
青春期叛逆,
好多人的心理都曾有这么一个悄悄转变的过程。很难控制。
平时尽量让自己冷静些,注意休息。多参加些活动,听些音乐,多接触些积极的事物,坚强些,男子汉不用怕。
别人很难帮你做些什么,这只是个过程,很快就会过去的。
希望你心情早点晴朗起来。
第4个回答 2009-05-17
不是心理有问题,是身体有问题,找个医生调理一段,最好是中医,你会发现你的心理也会跟着改变的。人的生理功能决定人的性格和命运。是不是你晚上睡得通常比较晚?或者不太容易入睡?然后总是觉得在那里想东想西的,脑袋里停不住的想。对了,找些自己爱听的歌来听,或许也会有所帮助的。但愿能帮到你。