睡眠不好四五年了，每天做梦，睡醒了还是很困，大连哪个治失眠的中医好？

Question

以前吃过养血安神片，中断就不好了，前阵听人介绍，去看了一个中医，开了四百多块钱一个星期的药，没见到处方，根本没效果，想知道大连有没有这方面比较强项的中医。
另，本人睡眠障碍已经有四五年历史了，时好时坏，去年以来情况恶化，经常失眠，躺在床上就无法控制的想起发生过的那些很无聊的事，越发清醒，有时心慌。哪位通晓中医的朋友帮帮忙，实在很累。
我是想知道大连有没有合适的中医能治这个，谢谢！

Answer 1

可以试一下艾炙涌泉穴（涌泉穴是人体肾经的穴位，具有补肾安神的作用，艾条灸之可滋阴降火、宁心安神，有引火归元之妙。）
具体方法如下：每晚临睡前1小时，用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃，对准双侧涌泉穴（足趾向足心屈，在足掌的前部分可见一较深的凹陷，就是涌泉穴的地方）用艾条熏烤。注意艾条要放在距离穴位2寸左右，让局部有温热感但又不至于太烫，直至皮肤出现红润为止。每次10分钟，连续10－15天为一个疗程。

Answer 2

我以前在药房工作过，看到一位老人跟你说的情况类似，他就买甜梦胶囊，后来也介绍一位老太太用，都觉得很好用，这个产品经常脱销，一般是刚来货就被买走了，所以我建议你不妨试一下，这盒药25左右，可以先买一盒，好用的话再买。我声明我绝对不是推销产品的，因为我买有任何理由来推销，呵呵，我是觉得看你有些痛苦，想为你出个主意而已，希望你早日睡个好觉！

Answer 3

我建议你买仙牌灵芝茶试试。我中考，高考服用，考考研的人不少也服用，睡眠质量和精神状态都有了很好的改善

Answer 4

跟你说，人睡觉每天晚上都回做梦。所谓的没做梦，其实就是做了忘了。而之所以忘了，是睡眠质量好的表现。你只要把你的床和你的枕头打理舒适些。还有，晚上睡时心情一般些，睡眠质量自然就好了。梦也自然不这么记得了。人也会精神多了本回答被提问者和网友采纳

Answer 5

从你叙述的情况看，你的主要问题在于“躺在床上就无法控制的想起发生过的那些很无聊的事”，这应该是你失眠的主要原因。对于这种类型的失眠，需要用心理疗法以及催眠法解决.