维生素C白天吃会不会变黑啊？

Question

如题所述

Answer 1

内服VC，可抑制酶氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外摆开肌肤透白度，但是一定要控制服用量，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成副作用。
　　建议选择天然VC产品，天然VC一般都是稀有水果制成，如针叶樱桃、狲猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低，一般剂量都比较高，如果每天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类药用VC，属于药自范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。
　　.因为VC是水溶性维生素，一般来说，3~4个小时就会随体波排出。所以最好一天分两次吃，吸收效果会更好。