如何预防老年痴呆

Question

如题所述

Answer 1

通过智力训练，勤于用脑动脑义延缓大脑老化，多与人交际

Answer 2

目前老年痴呆症的病因尚不明确，公认的诱发因素主要包括遗传和环境等，脑外伤和吸烟、缺乏教育等因素，也会导致老年痴呆症。因此预防老年痴呆，可以从以下方面着手：
1.改善劳动环境。如病毒感染使脑部化学物质发生变化、紊乱等并导致痴呆，因此劳动中要做好防护。
2.忌酒、戒烟，做好饮食调节。既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6，维生素C和维生素E，这些对老年人都很重要。定期体检，尤其要重视脑认知功能的检查。
3.保持精神愉快，利于长寿及精神健康，并安排好生活与学习。即使到了老年，也要坚持学习新知识，保持与社会的广泛接触，因此老人要在思想上、物质上做好退休的准备，丰富的生活内容、广泛的兴趣和爱好，不仅可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
4.户外活动。较持续、相对慢的运动项目适合老年人，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。来源---老年痴呆症 网。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

因为老年痴呆是由于脑萎缩、神经退行性变等引起的神经、精神疾病。故预防老年痴呆要增加平时的用脑量，经常活动手指脚趾（控制手指的脑分区特别大），学习一些新东西，培养一些兴趣，如打牌，下棋之类的。另外家人应多给予关爱，多陪老人家说说话。

Answer 4

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性痴呆，是一种中枢神经系统变性病，起病隐袭，病程呈慢性进行性，是老年期痴呆最常见的一种类型。

Answer 5

教你几个简单动作，预防老年痴呆。