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我好像减肥,就是控制不住食欲,看到好吃的就忍不住,该怎么办?
如题所述
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推荐答案 2014-09-27
那你可以报健身房。晚上下班吃一个苹果,之后马上去健身房。等你很晚回家的时候只想要睡觉了就不会有吃东西的欲望了,而且早餐跟午餐都可以正常吃,我现在就是这样的模式减肥,有效果,20天瘦了8斤。而且是健康减肥哦,肚子上会有肌肉,希望我的回答对你有帮助^_^
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...想
减肥,
可总
是控制不住
食物的诱惑,缺乏自制力
,我该怎么办?
?_百度...
答:
第二,
可以储备一些脂肪含量不高的食物,饿得时候再吃,比如一些小黄豆啊,尤其是水果,效果不错
;你还别说,为了减肥我还真是推动了水果行业的发展哟!还有,喝水也是不错的选择!第三,最好找一个也想减肥的人和你一起实施减肥计划,
做做运动,晚上跑跑步,节节食
。往往有个人在身边起模范带头作用...
减肥
都知道要管住嘴,禁
不住
美食的诱惑
怎么办
答:
减脂的宝宝吃七分饱,遵循“少食多餐,多运动”的原则,不要吃太油、太甜的食物,还要忌食脂肪含量高的食物
。 近十年来,生活中的小胖子、大胖子越来越多。有报告显示,全国18岁及以上成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%;6-17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%。有这么多胖的人,自然...
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