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最近晚上睡不着觉,而且觉得胸闷.严重的时候呼吸都困难!会不会是心脏病前期啊?
千万不要吓我袄? 不过还是要说实话的! 3Q
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推荐答案 2014-07-31
~*天使妈妈*~告诉你:体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法!不仅可使人体各组织器官功能增强,提高人对环境的适应能力和耐受力,增强对疾病的抵抗力,提高工作效率,起到保健作用,还能调节神经、精神状态和改善情绪,从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项:(1)体育锻炼:体育锻炼的项目很多,如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球,以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目,可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力,以及客观环境条件,选择1~2项坚持锻炼,日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太极拳:太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动,只要能够长期坚持,不仅有健身作用,并且还能调节神经、精神状态和改善情绪,改善睡眠,改善大脑功能,有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈。(3)练气功:气功有助于精神放松,情绪安定,注意力集中,能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力。这一些对失眠患者来说都十分需要。只要失眠的人能够正确学练气功,收效多数是满意的。进行气功练习治疗失眠,应注意做好“三调”和“四法”。~*天使妈妈*~告诉你:“三调”是第一要调心,就是改变调整心理状态;第二要调身,就是调整好身体的姿势;第三要调息,就是调整好呼吸。~*天使妈妈*~告诉你:“四法”的内容为:①数息法:就是默数自己的呼吸,从1数到10,反复应用几次。②随息法:就是把自己的思想和呼吸协调起来,排除一切杂念的干扰。③意守法:就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位,如意守丹田、意守涌泉等。④暗示法:用一种良性语言自我加以暗示,如说“松”、“静”等。~*天使妈妈*~告诉你:以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用,患者完全可以根据个人的具体实际加以选择。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目,要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习,以免出现练功偏差。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制,吃了睡得香!~*天使妈妈*~在这里祝各位失眠患者健康快乐!早日恢复睡眠!谢谢!..
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第1个回答 2019-11-17
要知道是不是心脏病还是要上医院查一下,自己也放心,但这些症状也不一定是心脏病,如气血不足,供气不足也会有这种症,可以用一点增加血供量的药,还有别的症也会有这些症状,还是去查查一.下
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答:
睡不着觉胸闷,
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。出现胸闷气短的情况要注意休息和营养,平时低盐低脂肪饮食,可以用丹参滴丸和心宝丸,肠容阿司匹林进行治疗 胸闷是一种症状,许多疾病都可能出现,但以内科疾病为主,最多见的是心血管疾病。特别是在连续低温、阴雨和大风天气,胸闷造成急性心梗发病率显著增高。...
这段时间总感觉胸口有点闷的感觉
,晚上睡觉的时候呼吸
有点难受需要大口喘...
答:
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(即无器质性病变的胸闷):在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外
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