22问答网
所有问题
生活或工作当中怎么才能得到幸福与快乐?
在大都市里,每天都在忙碌的奔波,时间也过的挺快!也许幸福与快乐就在身边,但自己不知道而已!
举报该问题
推荐答案 2014-08-02
我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/TCSXf2XCTT20X2If2T.html
相似回答
上班的时候,
怎样才能快乐
的
工作?
答:
学习新东西:不断学习新知识和技能可以提高你的自信心和工作满意度
。坚持健康生活方式:坚持健康的生活方式,如
规律饮食、充足睡眠和适当的运动
,可以提高你的精力和幸福感。
善用工具
:使用适当的工具和技术,如时间管理工具、电子邮件过滤器和语音识别软件,可以帮助你更高效地工作。请注意,这些建议并不适用...
如何才能
让自己的
生活
变得充实而
快乐?
答:
生活工作很复杂的时候,
我们应该让自己的心态变得简单起来,听听音乐,看看书,练练书法,或者健身,适当的锻炼身体
,可以让自己的生活变得充实而快乐。三、
当我们心怀愉快的心情拥抱
生活的时候,生活也会带着快乐拥抱我们。每个人的生活条件不同,生活方式不同,但是我们对生活快乐,幸福充实的追求是一样的。
大家正在搜
怎么才能得到幸福
怎样才能获得幸福生活
怎样才能得到真正的幸福
什么时候才能得到幸福
什么时候才能得到真正的幸福
如何才能得到一个幸福的人生
人怎么做才能获得幸福
怎样工作才能得到认可
怎样才能过得更幸福
相关问题
人们怎么才能得到幸福和快乐?
生活中怎样才能感到快乐幸福
如何获得内心的幸福与快乐
在受制于他人时,怎样才能得到幸福、快乐?
如何快乐工作幸福生活
至少列举出5个生活和学习中可以让你获得快乐和幸福的因素?
生活中怎么才能幸福快乐呢?