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    • 为啥我第7和8块腹肌就是练不出来啊

    如题所述

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    推荐答案   2014-01-05
    不是练不出来是你的锻炼方法有问题，而且肚子的脂肪多锻炼出来也不明显的！最后两块的确很难锻炼的可以身子躺在地面双脚抬起四十五度脚反复锻炼
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    第1个回答  2014-01-05
    一个人有六块腹肌还是八块腹肌是天生的，跟腹白线有关，如果腹白线只划分成六块，那么就只有六块腹肌。
    第2个回答  2014-01-05
    实际上，正常人的腹肌均为6块，8块是畸形腹肌，也就是硬练出来的，所以第7块腹肌和第8块腹肌比较难练出来追问

    哦哦

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    第3个回答  2014-01-05
    你最近吃了几块鸡肉，吃的多长的多
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    怎么锻炼出第7,8块腹肌答：因为腱划数量是天生，如果你天生就是6个腱划，是永远不可能练出八块腹肌的，其二，如果你的腹肌天生不对称，也是不太可能练出对称的腹肌的。还有的健身朋友不是没有腹肌，而是你没有找对正确锻炼腹肌的方法，练出腹肌，训练方法是关键。腹肌每个人都有，腹肌和人的体脂率有关，男士体脂一般要在15%以...
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