我是一名50岁的女人，不知怎么的有时心里特别慌.感觉自已不是自已心

Question

如题所述

Answer 1

可能是更年期症状，如果严重的话建议治疗。1、适量摄取碳水化合物。更年期女性常患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失，补充钙类食物非常有必要。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。更年期的妇女养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。
2、增加蛋白质类食品。在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的，需要在食物中获取，特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。

Answer 2

你这是更年期的征兆，50岁的女人差不多要更年期了。更年期的话容易心慌。所以你现在要吃一些，比如说什么乌鸡白凤丸之类的，平稳的过渡更年期。所以你现在如果感觉到心慌盗汗情绪不稳定，那肯定是到了这个年纪了，要么去医院让医生给你开些药，如果你觉得不需要也没关系，注意休息，不要太过于劳累，这样子很快就可以平稳的度过这个特殊的时期。

Answer 3

更年期的原因，没事的，把心放开了点，这样就不会太心慌了，还有，可以坐下来绣十字绣之类的~ 希望对你有帮助啊

Answer 4

可能你现在正在经历更年期。稳定自己的情绪，过段时间就好了。本回答被网友采纳

Answer 5

女人更年期的一种现象，不必有负担，可去医院咨询下医生，吃什么药可缓解下，过了这个时期就好了。