大家好,我是人体不可缺少的一种物质,你猜我是什么物质?猜不出来吧!我就来告诉你吧,我就是维生素c,啊?什么没有听过我,你真是有眼不识泰山,我得给你讲讲.
我除了叫维生素c,还叫抗坏血酸.我是一种水溶性维生素.你知道我一般在一些水果和蔬菜里．
我有好多功能，我就给你讲四条，一，我可以促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤更快愈合．二，我可以促进氨基酸中酸氨酸和色氨酸的代谢．三，多吃含有我的水果，蔬菜可以延长寿命．四，还能增强肌体对外界环境的免疫力．
虽然我有很多的功能，但我也有副作用，比如长期服用过量vc补充品可能会导致草酸及尿酸结石；小儿生长期过量服用，容易产生骨骼疾病．还有，如果一次服用vc2500-5000毫克时，可能会出现严重现象．
虽然我好，也不能过量服用噢！
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