当我们陷入感情的困境时，我们的头脑一定要保持清醒，并且理智的去处理好任何的突发情况，这样才更有利于我们在这样的一段感情中不会受到任何的伤害。
因此，我有以下几点建议想要与大家分享：
1、找自己的朋友倾诉
对于一段感情来说，或多或少都会有一些矛盾出现，但是我们一定不要选择去逃避，而更多的是找自己的朋友倾诉，来找到解决的方法，这样才便于我们从感情的困境中走出。因为在以前的时候，每一次当我想要放弃这样的一段感情时，我都会找自己的朋友倾诉，然后再去化解与自己另一半的矛盾，所以到现在为止，我们两个人的感情都一直很不错，而且也很少再发生一些矛盾纠纷。
2、和自己的另一半沟通交流
当我们陷入感情困境的时候，最好的办法就是和自己的另一半沟通交流，并且把自己内心最真实的想法告诉给对方，这样才便于让对方知道自己到底是怎么想的，从而还可以去真正的化解两个人之间的矛盾。因为如果说我们什么事情都不告诉给对方的话，对方又怎么会知道自己到底是怎么想的呢？所以我们大家一定要把自己内心所有的想法都告诉给自己的另一半。
以上这几点，都是我个人的一些建议，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在处理这样的一段感情的时候，一定要保持冷静，并且好好的去与对方沟通交流，这样才能够真正的去化解自己的困境，希望大家都能够引起重视，并且采纳这样的一种观念，然后再去具体的实施下去，来看一看效果到底是怎么样的，然后我们大家再去做相应的调整。
在面临情感困境的时候，最实用的方法就是快刀斩乱麻、重症下猛药，人的青春是有限的，在一段剪不断理还乱的感情当中最有效的方式就是完全切断联系，开启一段崭新的人生，和过去决裂，拥抱未来。
大多数所谓的情感困境都是因为我们走不出自己的内心，无法和过去割舍，所以给自己画地为牢，觉得已经陷入了困境这就是庸人自扰杞人忧天，如果能够站在人生的格局上去看待曾经的一段感情，你会发现其实什么都不是，曾经让你痛不欲生的感情只不过是人生这条河当中泛起一朵小浪花而已。
当你能够从那段感情当中跳脱出来，用纵观人生的心态去观察这段感情时，你会发现此时你已经超脱了，已经不再被你的感情所累了。
当局者迷
之所以我们觉得陷入一种感情使自己很痛苦，已经陷入了绝境，甚至没有办法再生活下去，这都是我们一厢情愿的，在你眼中这段感情看的比天还重要，可是在别人眼中这根本就微不足道，该吃吃该喝喝，只要你的心足够大，依然可以沾枕头就睡着，那些整日为了一段感情彻夜难眠的，多数都是无法走出自己内心的。
正所谓当局者迷，旁观者清，如果你能够用一个旁观者的角度来审视你的感情，那结果会很清晰明了。很多事情都是因为感性而开始因为理性而结束，要想彻底的走出来，就应该动用理性思维。
快刀斩乱麻
听说有一种刀特别锋利，能够吹发即短，伤人不见血，只要你的刀足够快，你就不会感觉到痛苦，当一段感情让你痛苦不堪的时候，不妨采用快刀斩乱麻的办法来处理，剩下的创伤就交给时间来处理。相信很快就能过去。