第1个回答 2019-10-24
骑自行车是一项很好的运动,但是不宜长时间,时间太长容易压住会阴。会阴,从阴所会之地,非常重要的一个穴位。这个被压住,可不得了。所以,爱骑行的,要注意了,如果骑完,那个地方容易麻,就说明很严重了。尤其是骑赛车。
第2个回答 2019-10-23
骑单车主要锻炼的是大腿和腰胯肌肉,相比跑步在同样的锻炼效果下对膝盖造成劳损轻的多,同时对心脏和血管也有较好的锻炼效果,因为骑行比较凉爽,所以不易感觉到疲劳,但是锻炼效果实在不知不觉中积累和产生的。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-08-03
骑自行车是可以全身锻炼的.在登的的过程当中,首先腿部.腰部都是有一定的活动量.它还能增加肺活量等等.所以骑自行车是项很好的锻炼方式.祝你健康!
第4个回答 2019-10-23
骑自行车首先锻炼的地方是小腿肌肉跟大腿肌肉,长期锻炼你的腿部线条非常的漂亮!还有就是骑自行车属于有氧运动,可以锻炼心肺功能,让你拥有健康的身体!