第1个回答 2020-02-25
如果不同日多次测量血压均高于正常,建议医院就诊,查明血压高病因,如果是无明确病因的原发性高血压,根据血压水平采取控制血压方案,首先要注意改善生活方式,如减轻生活工作压力,保持心情愉悦,低盐低脂饮食、规律作息、避免少动或不动,长期接触电脑空调。
其中饮食习惯,要注意定时定量,不可过饥过饱,暴饮暴食。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果,多食具有降压作用的食品,如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。要戒烟限酒,保持心理平衡,做适量的运动,有氧运动同减肥一样可以降低血压。部分高血压患者仍需药物治疗,注意在医生的指导下规律口服药物,并定期监测血压,保持血压控制在达标范围内,如果突然出现眼花、头晕、恶心呕吐、视物不清、肢体乏力等严重不适的症状,应立即到医院就诊。