怎样才能延长性生活的时间？

Question

如题所述

Answer 1

首先要明白什么叫“做爱”，专家认为，理想的时间起码要持续1小时，甚至还要更长些，因为做爱是性爱的交流，包括了性交前的准备阶段(前戏)、性交、性交后的爱抚在内。如果性生活的意思单纯指“性交”，那么，时间就要短得多，一般来说只有几分钟或者稍长一些，这里所说的当然是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。性交持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。比如，一般新婚者性欲强，与结婚多年的夫妻比性交的时间要短些；身体强壮者持续时间也短；把性生活看作负担，或不重视性感受者性交时间也长不了；性生活频率低，欲望常得不到释放者性交时间也短……因具体情况而不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟左右，而有的则会超过10分钟。可以这么说，在正常的性交时间里，时间持续得越长，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长性交时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的前戏、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好性交以外的几个环节，即使性交时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使性交时间较长，但其它环节苍白仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否满意，不应只盯着性交的长短，而要努力延长做爱的时间———这一点又恰恰是可以人为控制的。

Answer 2

首先锻炼身体，提升体质。如果时间太短可以补补肾，吃点中药，比如五子衍宗丸啥的。
再就是针对性的训练，比如提肛，牛异法锻炼。
训练贵在坚持，里面有些法子都是练的时候要禁房事的。本回答被网友采纳

Answer 3

每天练提肛，对延长性生活时间很有效果。

Answer 4

这里对这块确实有经验，来的人也多，可先面诊。zlon

Answer 5

你好，早泄治疗有效是患者达到较为满意的控制射精的能力，而非追求较长的射精时间。射精时间因患者的身体情况、年龄，及女性对性交时间的要求不同而不同，部分女性在较短时间内即可达到性高潮。不同人种，射精时间不同，国人与欧美、黑人时间差距较大。通常认为，国人射精时间＞3min，即达到满意的治疗效果。另外，还可运用性生活技巧、泊艾延时喷剂等，弥补时间上的不足。